现在的天气都是比较冷的，而且在这段时间气温变化的比较大，像是家里面体质比较弱的人，还有那些老人和小孩都会比较容易生病感冒，而且还会出现咳嗽的症状，在这段时间一定要多加注意了，而且像是感冒在生活中也都是非常容易出现的一种病症，所以有很多的人都并不怎么在意，而这样是不正确的，在生活中不管是怎样的情况，都应该照顾好自己的身体，就算是一点小病也不应该拖拖拉拉的，不过像是在这段时间以后多的人是比较容易咳嗽的，如果问题不大的话，可以自己在家用它来煮水喝，止咳润肺，味道还不错，而且做法也都是比较简单的。“它”天然的“止咳药”，用来煮水喝，不仅可以止咳润肺还好吃。

　　而这个食物就是橘子，橘子在秋天和冬天的时候都是比较常见的一种水果，而且也是比较受欢迎的，它吃起来酸酸甜甜的很好吃，而且橘子里面含有的一些维生素c也都是比较多的，不过觉着吃的时候不要一次性的吃太多，这样也会比较容易上火，觉得不仅是一个含有维生素比较高的一种水果，而且它也可以用来止咳，在秋天和冬天天气都是比较冷的，如果把橘子进行主或者是烤的话，味道也都是不错的，而且还会治疗咳嗽，今天我们就来说一下桔子的一种做法吧，可以说是非常不错的吃起来酸酸甜甜的，像是小朋友也都是非常喜欢吃的。

　　首先把橘子买回来之后剥去皮，然后再准备一些冰糖，再拿一个锅里面加入适量的水，把所有的东西都放进去，然后慢慢的熬制等橘子变的软了就可以吃了，而且在吃的时候也是可以加上一些蜂蜜，这样吃起来味道会更加的香甜可口，而且还可以做成桔子罐头吃，还可以有效的缓解肺热炎症等，自己在家里面做一点备用，没事的时候也是可以吃一点的，而且做法也非常的简单。