春季学期开学，孩子们重回校园，开启集体生活，如何帮助孩子以良好的健康状态开启新学期？19日，记者就此采访了福州市疾控中心传染病防控科主管医师方海银。

　　目前正处于冬春季呼吸道传染病高发季，常见病原体有季节性流感、新冠感染、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染等，可出现多种呼吸道病原体叠加传播。专家提醒，接种疫苗是预防传染病的有效手段，建议按照要求科学接种合适的疫苗，重点人群要尽早接种。

　　小心诺如病毒感染性腹泻。诺如病毒易在人群中传播，通常潜伏期为24至48小时。需要注意的是，和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，患者腹泻为多，儿童患者呕吐普遍，可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。

　　此外，要警惕，这是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，常见于学龄前儿童。以口痛和手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡为特征，可伴有发热，大多数症状不重。对于免疫力低下的孩子，接种相关的疫苗，有助于预防发展成重症。

　　养成良好卫生习惯。饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水洗手，或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒；不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。

　　做好自我健康监测。出现发热、呕吐、腹泻等症状，及时报告学校，规范就医，不带病到校，尽量减少与他人的密切接触。

　　保持家庭环境卫生。家庭生活场所日常应以常规清洁和通风为主，如家人出现发热、咳嗽等症状或罹患传染病时，应加强消毒，避免在家庭内造成传播。

　　合理日常膳食。饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，多喝白开水，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海产品和水产品。

　　规律生活作息。每天保证充足睡眠时间，早睡早起、避免熬夜，循序渐进加强体育锻炼，保持身心愉悦。

　　加强监测。强化晨午检制度、做好因病缺勤登记，新发现的病例及时进行报告；托幼儿童及学生出现不适症状，应送至健康观察室进一步排查和处置，确保师生“不带症状、不带疾病”上班或上学。

　　保持环境卫生。注意保持教室、宿舍、食堂等场所的空气流通，在天气允许的情况下加强日常开窗通风，保持室内空气新鲜；规范消毒剂使用和操作，配备足够的盥洗设施，做好教职员工和学生的手卫生。

　　开展健康教育。学校和托幼机构可采用网络、宣传画、板报、折页和告知信等形式宣传卫生防病知识，提高师生的自我保健知识水平。（记者 林文婧 通讯员 詹文青）

　　温馨提示：不良游戏，拒绝盗版游戏，注意自我保护，谨防受骗上当，适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受健康生活。