蔬果虽然可以生吃，但需要彻底洗净，减少农药残留和病原体污染。尽量避免容易导致过敏或腹泻的食物。

　　腌制泡菜、酸菜、咸鱼、腊肉都含有较高的亚硝酸盐或苯并芘等有害物质。应控制摄入量，能不吃尽量不吃。

　　以星巴克为例，大杯 16 盎司的拿铁 / 卡布奇诺的咖啡因含量约为 150mg。可以喝咖啡，但是要限量。

　　由于怀孕期大量摄入咖啡因可能增加流产，低出生体重，早产等风险，因此，确诊怀孕后应尽量避免现磨浓咖啡以及含高浓度咖啡因的功能饮料。

　　市面上的许多奶茶大多含有高脂肪的奶盖、高糖分和咖啡因，要控制摄入量，建议每周最多不超过两次。