进入夏至,也意味着“酷暑”的到来。炎炎夏日,火炉一样的高温天气使得体内水分流失过快,并且总让人感到十分燥热,产生不适情绪。因此,夏季及时的补水很重要。
而不同时节喝茶也有一定的讲究,在夏季,就更适宜喝一些清淡爽口的茶饮。下面介绍的这“4水”,都是公认的健康消暑佳饮,不仅美味还富含营养,懂养生的人平时经常喝,看看有你喜欢的吗?
白茶以其茶叶色泽银白而闻名,作为一种微发酵茶,它的制作工艺比较简单,起源也较早。在唐代著作《茶经》中,就有记载长溪产白茶,而长溪就是现在的福建福鼎地区。虽然我国白茶种类多样,但在民间流传最广泛的就是福鼎白茶。因白茶性清凉,在当下暑气旺盛的酷夏,常饮此茶是再合适不过了。
和其他茶相比,福鼎白茶中的氨基酸成分很高,这是所必需的一种营养。此外,这种茶的芳香物质十分特殊,在冲泡时,它散发的香气能抚平不安、躁动的心境。日常饮用该茶,每次取5g茶叶,冲入300毫升的开水,等几分钟使茶香散出后即可入口。
菊茶闻名于北宋时期,作为千挑万选出的一种珍贵贡品,其优越品质不用过多言喻。到了今天,茶仍然是很多人日常送礼的首选。当然,生活中用它自饮的茶友也不在少数。
开封岳家湖湿地风景区的菊花品质十分优质,这种菊又称“汴菊”。岳家湖湿地空气纯净、土地肥沃,得天独厚的自然环境养育出的汴菊不仅朵型硕大、色泽明艳,其内含营养也极为丰富,可以说是兼具观赏性和食用性。
成装后的干菊花每一朵都十分完美,没有残缺和杂质。用热水浸泡后,它会析出大量黄酮、微量元素,如果夏天总感觉犯困没精神,时不时泡上一杯,补水消暑,助你清凉一夏。
用鲜花制茶在我国古代就十分流行,而玫瑰花茶在出现后,更是凭借其独特的魅力深受百姓的喜爱。如今,花茶的受众越发广泛,由于其加工工艺的成熟完善,成品花茶既美观又有营养。特别是一些爱美的女性朋友,生活中更是对玫瑰花茶情有独钟。
取汁冲泡时,注意用80~85度左右的热水,每次放2~3粒花苞就可以。因为花苞比较难泡开,所以建议大家多闷一会,待茶汤呈现清亮的澄后饮用。夏季天气炎热,暴露在外界的皮肤会出现诸多不适问题,而玫瑰花又被称作是“养颜圣手”,当下常饮此茶是再合适不过了。
果茶是现在的一种流行趋势,而金桔百香果就是其众多产品中的人气爆款。百香果的食用价值想必很多人都有所了解,它不仅含有大量VC,还包含铁、钾等多种微量元素。而金桔这种水果也是营养丰富,虽然它的果实小小一个,但其富含金桔甙、纤维素等天然成分。
用这两种水果一起泡茶,可谓是相得益彰。由于新鲜水果不易保存,所以市面上的果茶产品一般都是再加工的袋装茶包。现在正值炎夏,闷热的天气容易让人没有食欲,这时不妨多饮一些金桔百香果茶,酸甜可口,令人身心舒爽。
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